いきなりですがクイズです。生物にとって、昼と夜を区別する確実な方法は何でしょうか。
「どんなに頑張っても朝起きられない」 「疲れていても、早い時間に寝つくことが難しい」 「遅刻・欠席しすぎて留年しそう、クビになりそう」 そんな症状、睡眠リズム障害かもしれません。
