2016年6月

21:00以降はブルーライトカットの眼鏡をかけると夜型が改善する?

日本初の実験的な研究です。ブルーライトをカットする眼鏡をリズム障害(睡眠相後退型)の人が使ったら、夜型傾向が大幅に緩和しました。